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春季如何预防呼吸道疾病
发布时间:2015/1/16      浏览:2061

   冬末春初是气温变化较大的时期,也是容易感冒的季节。感冒不仅可以引起发热流涕,还可以引起一些比较严重的疾病,如肺炎、气管炎,还引起一些慢性病急性加重,如支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等等。所以在春季预防感冒性疾病很重要,应尽量减少呼吸道疾病的出现。
  我们每天生活的环境中充满了各种细菌、病毒、真菌及其他一些有害物质,当机体免疫系统薄弱时,就容易发生感染,其中感冒以病毒感染引起的多见。导致免疫力下降的因素很多,如天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境等,因此,我们可以从以下几个方面来预防感冒。
  第一,我们要提高自身免疫力,比如坚持锻炼,提高自己抵抗寒冷的能力;保证睡眠充足,利于机体的调节;保持愉悦的心情,利于增强抵抗力;不能让自己过度的疲劳,引起身体虚弱;有些抵抗力差的人群可以适当在周围卫生所注射疫苗,预防感染。
  第二,我们要注意周围的环境,比如尽量减少去人群密集的地方特别是流感流行区域,避免交叉感染;要注意个人卫生,回家后及饭前均要洗手,避免一些病菌随手入口;定期在家进行消毒卫生处理;保持居住环境的空气流通;保持适当的居住环境的温度及湿度。
  第三,饮食方面我们要保证充足的营养,但要注意营养的搭配,保持营养的均衡,多进食新鲜蔬菜水果。
  这些都是生活方面的预防措施,一旦患感冒要注意隔离、休息,保护和增强机体抵抗力,缩短病程,防止并发症。感冒的治疗以对症支持治疗为主,发烧、头痛可选用解热止痛药,咽痛可服用消炎喉含片,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊,咳嗽时可用止咳化痰药,一般不用抗生素治疗,合并有细菌感染者,可适当使用抗生素。

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